Rebelde contra la autoexigencia

Doctora en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, es especialista en emociones y salud. Desde la consulta, los medios de comunicación y las redes sociales, se ha convertido en una de las voces más activas contra el perfeccionismo, la culpa y la autoexigencia destructiva. Su propuesta es una invitación a dejar de medirnos por lo que rendimos y a tratarnos con la misma comprensión que ofrecemos a los demás. Porque exigirse no siempre es avanzar: a veces, lo más valiente es aprender a soltar.